5 Makanan Baik Untuk Otak

Jika Anda ingin punya daya ingat yang kuat dan tidak cepat pikun, maka mulailah mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini.

Buah strawberry dan salmon mengandung nutrisi yang dapat membuat grey matter (sistem saraf pusat) kuat dan mengatasi depresi bahkan tumor otak, sebagaimana dikutip dari laman The Sun.

Bantulah Anak-anak Jauhi "Junk Food"

Apakah anak-anak Anda lebih suka mengisi perutnya dengan mengonsumsi "junk food" seperti kentang goreng, burger, kue-kue, minuman cola bersoda dan permen coklat?

Memang, sulit bagi seorang anak menolak makanan cepat saji yang mengundang selera karena lezat, tersedia dengan mudah, dan ditempatkan di tempat-tempat menarik (catchy), sebagaimana dikutip dari Life.Com.