Mengatasi Insomnia

Baiklah, postingan ini didedikasikan untuk kamu, para insomnia_ers (maksa banget pake ers :D). Tapi buat kamu yang sehat wal’afiyat, nggak ada salahnya, monggo monggo wae klo mau baca juga, Insya Allah menambah ilmu plus pahala, amiin.. (ko jadi ngomong ke mana-mana ini teh, hehe :D)

20 Kebiasaan Sehat

Di bawah ini 20 kebiasaan yang hanya membutuhkan beberapa menit dari waktu Anda dan menjaga Anda agar tetap sehat lebih dari hasrat yang Anda dapatkan dari waktu.

6 Kebiasaan Sehat yang Bikin Sakit

 Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat kamu sehat. Untuk beberapa kebiasaan, hal itu justru bisa membuat kamu sakit.

Apa saja ya kebiasaan itu? Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health yang dikutip dari Huffington Post, Rabu (30/9/2009), ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan itu akan membuat Anda sakit. Mari kita lihat^^.